구기자 효능과 섭취법
한약재에서 볼 수 있는 구기자에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 구기자는 한국에서는 고지베리라고도 불리며, 동양에서는 인삼과 하수오와 함께 3대 명약으로 알려져 있는 식품입니다. 구기자는 우리 몸에 다양한 이로움을 주는 효능이 있습니다. 이번 글에서는 구기자의 효능과 부작용에 대해 살펴보고, 구기자를 어떻게 섭취해야 하는지에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 구기자의 효능 구기자는 우리 몸에 많은 이로움을 주는 효능을 가지고 … Read more