허리에 좋은 자세 정보
허리 통증은 많은 사람들이 경험하는 일상적인 문제입니다. 그러나 운동이나 자세를 잘못하면 허리 통증을 악화시킬 수도 있습니다. 따라서 허리에 좋은 자세를 유지하고 건강을 유지하기 위해서는 적절한 운동과 생활습관을 가질 필요가 있습니다. 허리에 안 좋은 운동 허리 환자라면 어떤 운동을 피해야 할까요? 허리에 부담을 주는 운동 첫 번째로는 골프, 등산, 자전거 타기와 같은 스포츠 운동이 있습니다. 이러한 … Read more