중성지방 낮추는 음식과 운동 소개
중성지방 이해하기 중성지방은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만 과도하게 쌓일 경우 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 중성지방은 체내 지방조직에 저장되어 에너지원으로 사용되며, 필요 이상의 중성지방이 축적되면 심혈관 질환, 당뇨병 등 여러 가지 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 중성지방의 위험성 중성지방 수치가 높아질 경우, 혈관 내 염증을 유발하고 동맥경화증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이는 결국 심장병이나 … Read more