비타민C 메가도스의 효과와 방법
비타민C는 체내에서 합성되지 않는 수용성 비타민으로서 면역력 강화, 세포 손상 방지, 피부 미백 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 비타민C는 체내에 축적되지 않고 배출되는 성질을 가지고 있어서 메가도스 요법이라는 과도한 복용법이 크게 유행하고 있습니다. 메가도스 요법이란 권장 섭취량보다 과용량으로 복용하는 것을 의미하며, 비타민C의 경우 하루 권장 섭취량인 100mg보다 10배에서 200배 더 많은 양을 섭취하는 방법입니다. 비타민C … Read more