골절 회복에 도움되는 영양식
골절은 뼈가 부러지거나 손상되는 상황으로, 회복과 치료에는 시간과 많은 노력이 필요합니다. 골절 회복을 돕기 위해 영양식과 골절에 좋은 음식을 소개하겠습니다. 골절 회복을 위한 영양식은 뼈를 강화하고 치유를 촉진하는 영양소를 충분히 공급하는 것이 중요합니다. 칼슘이 많이 들어있는 음식 우유와 유제품, 멸치, 뱅어포, 굴, 미역, 갈비탕, 도가니탕 등이 칼슘이 풍부한 음식입니다. 이러한 음식들은 칼슘을 제공하여 뼈를 건강하게 … Read more