무화과 효능과 올바른 먹는 방법 안내
무화과는 고대 이집트에서 여왕 클레오파트라가 사랑했던 과일로, ‘여왕의 과일’이라는 별명을 가지고 있습니다. 특히 8월부터 11월까지가 무화과의 제철로, 이 기간 동안 무화과의 맛과 영양소가 극대화됩니다. 오늘은 무화과의 다양한 효능과 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 무화과의 주요 효능 무화과는 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있어 우리 몸에 많은 도움이 되는 과일입니다. 다음은 무화과의 대표적인 효능들입니다. 1. 혈당 … Read more