마의 효능과 부작용 정보
마산약: 소중한 산속의 장어 마는 산속의 장어라고 불리며, 주로 밭에서 재배되고 산에서 야생으로 자라기도 합니다. 한국에서는 장마, 참마, 둥근마가 가장 대표적인 식용 마입니다. 각각의 마는 특징적인 모양과 맛을 가지고 있으며, 마의 주성분은 전분입니다. 마는 비타민 C, 단백질, 아미노산, 칼륨, 철분, 인 등 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 소화 효소인 아밀레이스도 무보다 3배 더 많이 포함되어 있습니다. … Read more