아연의 건강 효능과 권장 섭취량
아연과 건강에 대해 알아보려고 합니다. 아연은 신체에서 중요한 역할을 담당하는 미량 원소입니다. 신체의 모든 조직에 존재하며, 세포의 분열과 성장에 관여하고 면역력 강화, 소화기능 개선 등 다양한 기능을 수행합니다. 아연은 우리 몸이 스스로 생산하지 못하기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 면역 강화와 감기 증상 완화 아연은 면역기능 유지와 감기 증상 완화에 도움을 주는 역할을 합니다. 아연은 … Read more